Saat ini Indonesia dan beberapa negara hampir di seluruh dunia sedang menghadapi pandemi global virus corona. Pemerintah Indonesia menghimbau masyarakat untuk melakukan social distancing dan memperbanyak aktivitas di dalam rumah.
Saat ini, masyarakat hampir di seluruh wilayah di Indonesia sedang melaksanakan anjuran yang diberikan pemerintah. Artinya saat ini masyarakat harus membiasakan diri untuk melakukan berbagai pekerjaan dan aktivitas di rumah.
Termasuk menyiapkan makanan sehari-hari selama berada di rumah. Apalagi untuk menyiapkan makanan untuk Lebaran. Selain dituntut untuk enak, namun makanan tersebut juga harus sehat untuk memperkuat imunitas tubuh dari serangan virus.
Berikut ini 5 tips masak makanan sehat untuk Lebaran saat sedang di rumah saja.
1. Pilih bahan yang nutrisinya seimbang
Makanan dikatakan sehat bila nutrisi yang disajikannya seimbang. Hal ini juga sudah kerap kali diimbau oleh Kementerian Kesehatan dalam pedoman gizi seimbang yang telah ditetapkan. Melalui pedoman tersebut kalau kamu mau menyajikan makanan sehat, maka perlu ada karbohidrat, sayuran, buah, dan protein.
2. Hidangkan sebagai salad
Tentu saja, apa yang lebih mudah dan praktis ketimbang mencampurkan berbagai jenis sayuran atau buah dalam semangkuk salad? Ya, salad bisa menjadi solusi bagi kamu yang ingin menjaga asupan nutrisi tapi tak punya banyak waktu.
Pilih jenis sayuran atau buah-buahan favoritmu, dan padukan dengan jenis dressing favorit biar rasanya makin mantap.
3. Pilih cara memasak yang lebih sehat
Agar kandungan nutrisi dalam bahan makanan praktis kamu enggak hilang, pilihlah metode memasak yang tepat. Misalnya dengan cara dikukus, rebus, atau dipanggang.
Metode memanggang lebih banyak dipilih dan dinilai menyehatkan karena prosesnya lebih cepat dan rendah kalori.
4. Ciptakan kreasi baru
Selama #dirumahaja kamu pasti jadi sering masak, kan? Nah, biar enggak bosan kamu bisa menciptakan kreasi makanan sehat baru sendiri sembari mengisi waktu. Caranya, utak-atik kombinasi bahan makanan dengan beragam metode memasak yang ada.
Nah, itulah 4 tips masak makanan sehat untuk disajikan saat Lebaran agar tetap menjaga daya tahan tubuh dari serangan virus. Kegiatan memasak di rumah pun terdapat potensi kecelakaannya seperti kecipratan minyak dan lain-lain.
Aswata ikut menjaga kita di rumah dengan menyediakan perlindungan Asuransi Kecelakaan Diri untuk seluruh keluarga dengan promo 50% discount premi dan bebas biaya admin untuk penutupan asuransi kecelakaan diri keluarga mulai tanggal 3 Mei 2020 sampai berakhirnya masa pandemi.
Karena tetap harus di rumah saja, pembelian asuransi ini cukup dilakukan melalui Whatsapp Vania (Virtual Assistant Aswata) di 08111 500 299 dengan cara text #dirumahaja. Selanjutnya Vania akan memandu pembelian polis ini sampai pembayaran online dan penerbitan polisnya melalui Whatsapp chat.
MARI Jaga Indonesia dari rumah - MARI Jaga keluarga tetap aman!
Informasi produk Asuransi Kecelakaan Diri Keluarga https://www.aswata.co.id/id/kecelakaan-diri-keluarga
Informasi tutorial video proses pembelian polis melalui Whatsapp Business https://aswata.co.id/id/pa-keluarga
Informasi lain seputar Asuransi Kecelakaan Diri Keluarga Alamat email ini dilindungi dari robot spam. Anda memerlukan Javascript yang aktif untuk melihatnya.
Momen di rumah saja bisa menjadi kesempatan untuk melakukan beragam kegiatan bermanfaat yang tidak pernah kita lakukan sebelumnya. Apalagi dalam hitungan hari, umat muslim di seluruh dunia akan merayakan Hari Raya Idul Fitri atau Lebaran.
Walaupun sudah ada anjuran untuk tidak sholat Idul Fitri di Masjid dan bersalam-salaman untuk memutus rantai pandemi Covid-19, hal itu tidak menjadi tampilan wajah dan kulit kita kusam.
Salah satunya adalah melakukan perawatan kulit dan wajah. Berhubung banyak klinik kecantikan yang memutuskan untuk tutup atau melakukan pembatasan klien, kira-kira, jenis perawatan apa yang bisa kita lakukan selama di rumah saja?
1. Membersihkan wajah secara teratur meskipun tidak bermake up karena sel kulit mati yang lepas setiap hari wajib dibersihkan dan kelenjar minyak masih tetap memproduksi sebum.
2. Tetap gunakan tabir surya pada pagi dan siang hari.
3. Gunakan produk perawatan kulit secara teratur.
4. Gunakan soft peeling atau scrub satu minggu sekali untuk mengangkat sel kulit mati dan menghilangkan sumbatan pori yang kalau dibiarkan akan mengakibatkan komedo.
5. Gunakan masker 1-2 kali dalam seminggu, baik masker yang ada di pasaran atau masker dari bahan-bahan alami yang dapat kamu buat sendiri dari buah-buah yang ada di rumah.
6. Jangan lupa pola tidur teratur, pola makan sehat dan air putih. Ingat cantik tidak hanya dari luar tapi juga ditentukan oleh faktor dari dalam.
Dengan melakukan perawatan kulit dan wajah di rumah saja kita bisa merayakan Lebaran dengan tampilan yang cerah dan tidak kusam. Melakukan aktivitas di rumah saja juga terdapat potensi kecelakaannya, lho!
Aswata ikut menjaga kita di rumah dengan menyediakan perlindungan Asuransi Kecelakaan Diri untuk seluruh keluarga dengan promo 50% discount premi dan bebas biaya admin untuk penutupan asuransi kecelakaan diri keluarga mulai tanggal 3 Mei 2020 sampai berakhirnya masa pandemi.
Karena tetap harus di rumah saja, pembelian asuransi ini cukup dilakukan melalui Whatsapp Vania (Virtual Assistant Aswata) di 08111 500 299 dengan cara text #dirumahaja. Selanjutnya Vania akan memandu pembelian polis ini sampai pembayaran online dan penerbitan polisnya melalui Whatsapp chat.
MARI Jaga Indonesia dari rumah - MARI Jaga keluarga tetap aman!
Informasi produk Asuransi Kecelakaan Diri Keluarga https://www.aswata.co.id/id/kecelakaan-diri-keluarga
Informasi tutorial video proses pembelian polis melalui Whatsapp Business https://aswata.co.id/id/pa-keluarga
Informasi lain seputar Asuransi Kecelakaan Diri Keluarga Alamat email ini dilindungi dari robot spam. Anda memerlukan Javascript yang aktif untuk melihatnya.
Hari Kebangkitan Nasional atau Harkitnas 2020 ini menjadi momen penting untuk merefleksikan kembali semangat kita akan mengalami kebangkitan pascapandemi Covid-19.
Wabah corona tidak hanya memberikan "menyerang" dari segi kesehatan saja namun juga memberikan dampak nyata dalam segala aspek kehidupan.
Kebijakan PSBB (Pembatasan Sosial Berskala Besar) memaksa perkantoran dan sekolah untuk melakukan transformasi pola pekerjaan dan pembelajaran dari pedagogi klasikal kelas dan ruang kantor menjadi pembelajaran dan pekerjaan jarak jauh dari rumah berbasis.
Covid-19 memberikan sebuah pelajaran berharga, memberikan gambaran bahwa digital learning dan digital working masih akan terus diadaptasi menjadi sesuatu kegiatan normal yang baru untuk dilakukan.
Momen Hari Kebangkitan Nasional dapat merefleksikan bagaimana kita bangkit dari keterpurukan akibat pandemi Covid-19 dengan tetap mematuhi anjuran pemerintah untuk tetap #dirumahaja dan juga memakai masker apabila harus melakukan aktivitas di luar rumah.
Tidak perlu bepergian ke tempat keramaian seperti ke mall atau pusat keramaian lainnya untuk sekedar melepas kepenatan akibat sudah terlalu lama sebelum pemerintah mencabut kebijakan PSBB.
Mari hargai kerja keras dan pengorbanan tenaga medis yang sudah merelakan waktu bersama keluarga dan juga rela mempertaruhkan nyawa untuk merawat pasien yang mengalami gejala Covid-19.
Dengan bersikap disiplin di masa pandemi Covid-19 ini, diharapkan dapat memutus mata rantai dan kita dapat merasakan momen kebangkitan melawan virus tersebut.
Walaupun tetap ada potensi risiko kecelakaan di rumah saja, Aswata ikut menjaga kita di rumah dengan menyediakan perlindungan Asuransi Kecelakaan Diri untuk seluruh keluarga dengan promo 50% discount premi dan bebas biaya admin untuk penutupan asuransi kecelakaan diri keluarga mulai tanggal 3 Mei 2020 sampai berakhirnya masa pandemi.
Karena tetap harus di rumah saja, pembelian asuransi ini cukup dilakukan melalui Whatsapp Vania (Virtual Assistant Aswata) di 08111 500 299 dengan cara text #dirumahaja. Selanjutnya Vania akan memandu pembelian polis ini sampai pembayaran online dan penerbitan polisnya melalui Whatsapp chat.
MARI Jaga Indonesia dari rumah - MARI Jaga keluarga tetap aman!
Informasi produk Asuransi Kecelakaan Diri Keluarga https://www.aswata.co.id/id/kecelakaan-diri-keluarga
Informasi tutorial video proses pembelian polis melalui Whatsapp Business https://aswata.co.id/id/pa-keluarga
Informasi lain seputar Asuransi Kecelakaan Diri Keluarga Alamat email ini dilindungi dari robot spam. Anda memerlukan Javascript yang aktif untuk melihatnya.
Perayaan Lebaran identik dengan kegiatan kumpul keluarga dengan menyiapkan ruangan keluarga yang spesial. Namun dengan adanya pandemi Covid-19 ini, perayaan lebaran menjadi berbeda dengan tidak adanya berkumpul dan salam-salaman untuk memutus mata rantai penyebaran Covid-19.
Walaupun tidak ada tradisi berkumpul bersama keluarga, buat kamu yang ingin mendekorasi ruangan untuk menyambut Lebaran ada baiknya menyimak inspirasi 5 dekorasi saat sedang di rumah saja agar tampilan ruangan berbeda dan juga bersih dari virus.
1. Percantik Ruangan dengan Hiasan Dinding Sederhana
Dekorasi Lebaran yang satu ini sangat cocok bagi kamu yang menyukai gaya hidup sederhana. Cukup menempelkan hiasan DIY bertema Idul Fitri seperti ornamen ketupat ataupun banner flag dengan kumpulan huruf membentuk kalimat “Selamat Idul Fitri”, kamu bisa menyulap ruangan di rumah menjadi semakin meriah tanpa perlu khawatir terlihat terlalu berlebihan.
Dekorasi Lebaran tematik ini pun sangat praktis karena mudah dipasang dan dapat menjadi background yang sangat keren untuk bersilaturahmi online menggunakan aplikasi Live Conference/Video Call dengan saudara ataupun kerabat dikarenakan mengikuti anjuran pemerintah untuk social distancing.
2. Kaligrafi Arab untuk Nuansa Islami yang Kental
Selain hiasan DIY berupa origami ketupat ataupun banner flag, kamu pun bisa memajang kaligrafi Arab sebagai hiasan dinding hunian untuk meramaikan suasana. Seperti pada inspirasi di atas, kaligrafi sederhana berupa canvas print dipajang dengan bingkai perak tampak sangat simpel dan estetik, serta memberikan dimensi baru pada dinding yang polos.
Tak hanya itu, kamu pun bisa mix and match dekorasi Lebaran berupa kaligrafi Arab dengan perabotan lain yang terdapat di rumah, seperti meja ukiran ataupun sofa minimalis.
3. Meriahkan Suasana dengan Bunga Hias
Tanaman hias seperti bunga juga bisa kamu manfaatkan sebagai dekorasi Lebaran di rumah. Kamu bisa menempatkan pot berisi bunga hias di berbagai sudut ruangan untuk memberikan nuansa asri dan tenang, serta membuat suasana kumpul keluarga semakin meriah dan berwarna.
Walaupun tidak ada bunga khusus yang wajib dipajang sebagai dekorasi Lebaran, bunga yang umumnya digunakan sebagai dekorasi Ramadhan ialah sedap malam dengan kelompak putih serta wangi segar yang semerbak.
4. Dekorasi Lebaran dengan Miniatur Islami
Ide lainnya adalah penggunaan dekorasi Lebaran berupa miniatur bernuansa Islami untuk memperkental suasana Idul Fitri di rumah. Bisa ditempatkan di meja tamu ataupun meja makan, dekorasi Lebaran yang satu ini siap memberikan suasana yang lebih sakral.
Bahkan, kamu pun bisa memanfaatkan dekorasi Lebaran berupa miniatur ini sebagai tempat lilin untuk memberikan cahaya tambahan di ruangan sehingga suasana semakin hangat.
5. Hadirkan Dekorasi Lebaran ala Maroko di Rumah
Jika kamu ingin menciptakan kesan yang berbeda, kamu bisa mengadopsi dekorasi Lebaran ala Maroko yang identik dengan warna-warni berani dan kaya motif. Di sini, kamu bisa memadukan perabotan lama di rumah dengan sejumlah ornamen khas Maroko seperti karpet dengan pola mencolok, ottoman, ataupun bantal hias untuk menghasilkan kesan unik dan mewah di dalam hunian.
Sekarang, apakah kamu siap menyambut Lebaran? Yuk, segera ubah tampilan hunianmu dengan dekorasi Lebaran dan jangan lupa untuk bersih-bersih ruangannya agar terhindar dari virus. Pastikan kamu terlindungi dengan asuransi dikarenakan potensi kecelakaan saat di rumah saja tetap ada.
Aswata ikut menjaga kita di rumah dengan menyediakan perlindungan Asuransi Kecelakaan Diri untuk seluruh keluarga dengan promo 50% discount premi dan bebas biaya admin untuk penutupan asuransi kecelakaan diri keluarga mulai tanggal 3 Mei 2020 sampai berakhirnya masa pandemi.
Karena tetap harus di rumah saja, pembelian asuransi ini cukup dilakukan melalui Whatsapp Vania (Virtual Assistant Aswata) di 08111 500 299 dengan cara text #dirumahaja. Selanjutnya Vania akan memandu pembelian polis ini sampai pembayaran online dan penerbitan polisnya melalui Whatsapp chat.
MARI Jaga Indonesia dari rumah - MARI Jaga keluarga tetap aman!
Informasi produk Asuransi Kecelakaan Diri Keluarga https://www.aswata.co.id/id/kecelakaan-diri-keluarga
Informasi tutorial video proses pembelian polis melalui Whatsapp Business https://aswata.co.id/id/pa-keluarga
Informasi lain seputar Asuransi Kecelakaan Diri Keluarga Alamat email ini dilindungi dari robot spam. Anda memerlukan Javascript yang aktif untuk melihatnya.
Berada di rumah saja merupakan upaya paling sederhana yang bisa seseorang lakukan untuk memutus rantai penyebaran Covid-19. Selain imbauan Work From Home (WFH) atau bekerja dari rumah, ada pula imbauan ibadah di rumah dan belajar di rumah.
Tentu saja, belajar di rumah bukan hanya menjadi tantangan tersendiri bagi murid-murid dan guru tapi juga bagi orang tua yang menjadi guru pengganti selama harus belajar di rumah saat pandemi virus Corona. Tak sedikit orang tua yang mengeluh kerepotan dan merasa bingung untuk membuat anak-anak tetap disiplin dan senang belajar di rumah.
Selain menemani anak belajar, sebagai orang tua kita juga dituntun untuk membuat anak merasa nyaman belajar di rumah. Di bawah ini ada 6 cara bikin anak betah belajar di rumah saat pandemi virus Corona.
1. Perluas Pengetahuan Parenting Selama Pandemi
Cara pertama untuk membuat anak betah belajar di rumah saat pandemi virus Corona dengan memulainya dari diri kita sendiri sebagai orang tua, perluaslah pengetahuan parenting selama pandemi.
Menurut Child Protection Specialist Unicef Indonesia Astrid Gonzaga Dionisio dikutip dari covid-19.go.id mengungkapkan bahwa pengasuhan bisa menjadi cukup melelahkan bagi orang tua karena juga harus mendampingi anak dan siap menggunakan gadget dan internet. Tentu saja hal tersebut bisa membuat stres, apalagi jika tidak ada yang membantu.
2. Lakukan Kegiatan Bersama
Rutinitas dan kesibukan orang tua selama bekerja tak jarang membuat hubungan anak dan orang tua menjadi jauh. Melalui kampanye #dirumahaja, Astrid berpendapat, hal ini menjadi kesempatan bagus bagi orang tua untuk melakukan kegiatan bersama anak di rumah dan menjadi lebih akrab dengan anak.
3. Siap Menjadi Guru di Rumah
Dengan belajar di rumah, orang tua jadi memiliki tugas tambahan yakni harus siap berperan sebagai guru pengganti untuk anak-anaknya di rumah. Untuk beberapa orang hal ini bukan sesuatu yang mudah, butuh kesabaran khusus untuk melakukannya.
Orang tua juga diharapkan bisa menciptakan suasana belajar yang menyenangkan, sehingga anak tidak merasa bosan, namun merasa senang dan betah untuk belajar sendiri didampingi ibu atau ayahnya.
4. Memiliki Jadwal yang Jelas
Sama halnya dengan belajar di sekolah, belajar di rumah juga tetap harus memiliki jadwal yang jelas. Tentu saja hal ini bertujuan untuk membuat anak tetap disiplin meskipun belajar di rumah.
5. Ciptakan Suasana Belajar Senyaman Mungkin
Bisa dibilang menciptakan suasana belajar yang nyaman adalah hal penting dari upaya orang tua untuk membuat anaknya betah belajar di rumah. Berawal dari suasana yang nyaman dan kondusif akan membawa perasaan bahagia saat belajar.
Sediakan meja dan kursi yang sesuai dengan tinggi anak. Selain itu, nyaman untuk anak belajar seperti di ruang kelasnya. Terkadang menyulap salah satu ruang di rumah menjadi ruang belajar anak juga dapat meningkatkan perasaan anak seperti belajar di sekolah.
6. Berikan Penghargaan pada Anak
Selain menciptakan suasana belajar yang nyaman, upaya untuk membuat anak betah belajar di rumah juga bisa kita lakukan dengan mempertimbangkan untuk memberinya penghargaan.
Penghargaan atau rewards dapat diberikan ke anak dengan sistem poin atau bintang. Jika anak mengerjakan dengan cepat dapat berapa poin, jika anak mengerjakan dengan tekun dan hasilnya bagus dapat berapa poin. Lalu jika anak mengerjakan tantangan pelajaran dengan inisiatif dan kreatif dapat poin tertinggi.
Pengumpulan poin per 100 poin nantinya bisa diganti dengan pemberian hadiah. Pastikan hadiah yang diberikan adalah hadiah yang memorable atau berkesan untuk anak, misalnya postcard yang dibikin orang tua sendiri serta berisi kata-kata mutiara.
Nah itulah 6 cara agar anak betah belajar saat di rumah saja. Walaupun di rumah saja, potensi kecelakaan pun tetap ada lho! Aswata ikut menjaga kita di rumah dengan menyediakan perlindungan Asuransi Kecelakaan Diri untuk seluruh keluarga dengan promo 50% discount premi dan bebas biaya admin untuk penutupan asuransi kecelakaan diri keluarga mulai tanggal 3 Mei 2020 sampai berakhirnya masa pandemi.
Karena tetap harus di rumah saja, pembelian asuransi ini cukup dilakukan melalui Whatsapp Vania (Virtual Assistant Aswata) di 08111 500 299 dengan cara text #dirumahaja. Selanjutnya Vania akan memandu pembelian polis ini sampai pembayaran online dan penerbitan polisnya melalui Whatsapp chat.
MARI Jaga Indonesia dari rumah - MARI Jaga keluarga tetap aman!
Informasi produk Asuransi Kecelakaan Diri Keluarga https://www.aswata.co.id/id/kecelakaan-diri-keluarga
Informasi tutorial video proses pembelian polis melalui Whatsapp Business https://aswata.co.id/id/pa-keluarga
Informasi lain seputar Asuransi Kecelakaan Diri Keluarga Alamat email ini dilindungi dari robot spam. Anda memerlukan Javascript yang aktif untuk melihatnya.
